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制作苹果拉丝的方法及其营养价值

来源:绝伦制作网 2024-07-11 03:37:15

  苹果拉丝是一种非常受欢的零食,它的制作方法简单,口感清爽,营养丰富www.daikuange.com。本文将介绍制作苹果拉丝的方法及其营养价值。

制作苹果拉丝的方法及其营养价值(1)

一、制作苹果拉丝的方法

1. 准备料:苹果、柠檬汁、糖、水。

  2. 将苹果去去核,切成薄片绝伦制作网

  3. 在一个平底锅中加入糖和水,煮沸。

  4. 将苹果片放入锅中,加入柠檬汁。

  5. 用中小火煮约30分钟,直到苹果软,糖浆来自www.daikuange.com

  6. 将锅中的苹果片捞出,放在一张纸上吸干多余的糖浆。

  7. 将苹果片放在烤上,放入预热至150℃的烤箱中烘烤约30分钟,直到苹果片干。

  8. 取出烤,将苹果片撕成拉丝状即可绝+伦+制+作+网

二、苹果拉丝的营养价值

  1. 富含维生素C:苹果拉丝中含有丰富的维生素C,有助于提高免疫力,进胶原蛋白合成,保持肤健康。

  2. 低热量:苹果拉丝的热量非常低,每100克仅含有约300卡路里,适合作为零食或者小吃。

  3. 健脑益智:苹果拉丝中含有丰富的果胶,有助于进肠道蠕动,增强肠道健康绝.伦.制.作.网。同时,果胶还可以帮助清除体内的有害物质,保护大脑健康。

  4. 补充矿物质:苹果拉丝中含有丰富的钾、镁等矿物质,有助于维持身体正常的谢功进心脏健康。

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